Kracht in de Gouden Jaren - The Workout

Lessen // Kracht in de Gouden Jaren

Binnenkort bij The Workout:Kracht in de gouden jaren

Op middelbare leeftijd starten met sporten terwijl je nooit gezegend was met sportieve genen, het lijkt mosterd na de maaltijd. En toch is het dat allerminst, want net vanaf je 55ste is voldoende lichaamsbeweging essentieel voor een goede levenskwaliteit.

https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf20240503_93716482

Er is veel gezondheidswinst te behalen wanneer Nederlanders meer bewegen. Bij ouderen is bewijs gevonden voor het verband tussen bewegen en het risico op botbreuken, lichamelijke beperkingen, cognitief minder worden en dementie. Daarom stimuleren we mensen om blijvend meer te bewegen en om minder stil te zitten, aldus de gezondheidsraad.

Lees meer: https://www.beteroud.nl/…/beweegrichtlijnen-voor-ouderen

Geniet jij van je pensioen, sta je volop in het leven en wil je zo lang mogelijk fit blijven?
Sport dan met ons mee.
Bewegen heeft zoveel positieve effecten op jouw kwaliteit van leven voor nu en in de toekomst.
Iedere dinsdag en/ of vrijdag om 12 uur sporten in kleine groep en ieder op zijn of haar nivo.
Start: dinsdag 11 juni 12.00 uur
Geef je nu snel op en ervaar jouw kracht in je gouden jaren.


Foto’s: @its.sobi_ | @robert.degroot

 

 

The Workout © 2014 | Privacy | Website door: Blitskikker