Welkom bij The Workout

Wij heten u van harte welkom op de website van The Workout, Feel Good Fit Club!! Voor veel mensen is een sportschool niet de plek waar zij zich prettig voelen, terwijl ze wel graag aan sport zouden willen doen. Wij creëren een gezellige plek waar een ieder zich ontspannen voelt en zich vrij voelt om te komen sporten, in welke les dan ook!

Doelgericht bewegen, goed in je vel zitten, ontspannen en vooral gezellig samen sporten of dansen, dat is het idee van The Workout. In de afgelopen periode hebben al een heel aantal mensen de weg gevonden naar de lessen van The Workout en daarom proberen we het lesaanbod steeds uit  te breiden.

Vanaf augustus 2014 verzorgt The Workout alle lessen op 1 locatie: De Velst 3 te Heemskerk (dansschool Aad Schoorl). The Workout verzorgt 7 dagen per week diverse lessen op sport, aerobics en dansgebied. Allen met een specifiek karakter en met een eigen doelstelling. (zie lesrooster). U bepaalt zelf wanneer u welke les wilt volgen, dat kan zelfs iedere week verschillen. U kunt kiezen uit meerdere abonnementsvormen, u bepaalt dus geheel zelf wanneer en hoe vaak u wilt sporten. Ideaal bij wisselende werktijden en/of schoolgaande kinderen .

 

U kunt bij ons ook terecht voor:

Personal Training en Small Group Trainingen op maat onder deskundige begeleiding.

In onze speciaal ingerichte PT-ruimte.

* Bewegen voor Senioren:

Wilt u uw spieren en gewrichten soepel houden? Wilt u lekker bewegen in een groep met leeftijdsgenoten? Wilt u zich fit en vitaal voelen? Neem dan deel aan het Seniorenfit-programma van The Workout.

Het Seniorenfit-programma is speciaal voor mensen van 60 jaar en ouder. Het programma is onderverdeeld in drie categorieën. De verschillen liggen voornamelijk in de duur en intensiteit van de activiteit. Uw eigen keuze en gevoel staan centraal binnen dit programma. U bepaalt tenslotte hoe u uw lichaam gezond en fit wilt houden!

 

* Sporten, ook voor jou!  sport & danslessen voor kinderen en volwassenen met een beperking en worden daarin ondersteund door het NSGK

 

* Sportmassage, op afspraak.

* Back in Shape cursus met voedingsadviezen

* Hardloopcursussen etc

*Kinderfeestjes (vraag naar de mogelijkheden)

*Verzorging van feesten en partijen, bijeenkomsten en vergaderingen

Ook nieuwsgierig?

Stap gerust eens binnen voor meer informatie of een gratis proefles!

 

Voor scholen zijn de volgende programma’s op aanvraag mogelijk:

* Ikke; programma voor basisschoolleerlingen, waarbij we kinderen met een laag sociaal & motorisch vermogen helpen sterker te worden.

Beweging, ontspanning en zelfvertrouwen opbouwen

Kleine groepjes van max. 8 kinderen.

Leeftijdsklasses: 6 t/m 8 jaar en 8 t/m 12 jaar

 

*JOGG; programma voor 12 t/m 16 jarigen te begeleiden met sporten en een gezonde levenswijze.

Het hoe en waarom; alles over voeding & sport  en wat het voor je doet.

Leuke uitdagende sportactiviteiten als: Kick & Fun, Circuit, Bootcamp, Zumba etc.

Wekelijks 2 x trainen + informatie bijeenkomst voeding en gewoontes voor ouders.