Hormoonyoga:

Veel mensen ervaren al, dat yoga ontspannend en gezond is. Wist je dat je met gerichte yogaoefeningen je vrouwelijke hormonen kunt beïnvloeden?

De reeks asana’s voor de hormonen is werkzaam bij vrouwen die moeite hebben met zwanger worden, menstruele problemen hebben, in de overgang zitten, of deze gehad hebben.

In de drie uur durende workshop worden verschillende elementen, zoals de hormoonklieren en de ademhaling uitgelegd en daarna gaan we de serie uitgebreid oefenen. Na een pauze met een klein hapje lopen we de hele reeks nogmaals door, zodat je thuis verder kunt gaan met het beoefenen van deze houdingen.

Je kunt een dik kussen of meditatiekussentje meenemen en een stevige badhanddoek.

Deze cursus wordt gegeven door Hester op zondagmiddag 21 januari van 12.00 tot 15.15 uur en inclusief een lichte lunch.

Om iedereen goed te kunnen begeleiden hebben we maximaal plaats voor 15 personen.

Voor deelname graag even opgeven middels een berichtje naar theworkout@ziggo.nl

of meld je aan bij de balie.

Kosten 27.50  p.p.