Voor iedereen jong, oud, met of zonder beperking is sporten heel belangrijk!

Sport maakt immers gezond, draagt bij aan je persoonlijke groei en brengt je in contact met anderen. 

Daarom biedt The Workout naast alle reguliere lessen uit het lesrooster ook de mogelijkheid voor sporten op maat.

Ben jij op zoek naar een leuke invulling voor jouw sporten, kom dan gerust eens langs.

Van kick & fun, breakdance, zumba en yoga, evt. ook op locatie mogelijk.

Dit kan d.m.v. personal training, maar natuurlijk ook in kleine groepen.

In de lessen wordt gewerkt aan het stimuleren en ontwikkelen van het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid van de kinderen/ volwassenen, zowel fysiek als mentaal.

Plezier en ontspanning staan voorop

Het is gelukt!!

We hebben een fantastische nieuwe juf gevonden voor de Afrodance.

Vanaf donderdag 21 januari zullen we starten, samen met juf Suela Wilsterman.

Suela is in de danswereld een aanstormend talent en geeft al les bij Moves! en Global Dance Center.

Ook is zij te zien in een aantal videoclips.

AfroLes is van 15.45-16.45 uur , leeftijdsgroep 7-11 jaar.

We proberen er ook nog een les voor 12+ bij te krijgen, dus hou de website en facebook goed in de gaten!!

Heb jij ook weer van die goede voornemens gemaakt en wil je ze nu echt een keer waarmaken?

Dit kan onder deskundige begeleiding van een PersonalTrainer!!

Afvallen, fitter worden, een andere levensstijl of een flitsende start maken, alles is mogelijk.

Ook als opstapje naar deelnemen aan de groepslessen kunnen we PT prima gebruiken.

Wat is Personal Training?

Tijdens een trainingssessie traint u één op één,  naar keuze een half uur of een uur.

De trainingen worden  in overleg buiten of binnen gegeven.

Tijdens de intake bespreken we de wensen en zullen we de door uw gestelde doelen vastleggen.

Ook zult u gemeten en gewogen worden om het resultaat van onze trainingen goed te kunnen weergeven.

Uiteraard krijgt u naast de fysieke begeleiding ook voedingsadvies en mental coaching/lifestyle advies.

Op deze manier kunnen we een maximaal rendement behalen doordat we het trainingsplan per persoon kunnen inrichten.

Pakket A                                                                 Pakket B

* intake-gesprek                                                                           * intake-gesprek

*6x personal training  30 minuten                                          *6x personal training 60 minuten

*meten /wegen                                                                             * meten/wegen

*voedingsadvies en mental coaching                                  *voedingsadvies en mental coaching

Kosten: 145,00                                                                                Kosten: 235,00

Pakket C                                                                 Pakket D

* intake-gesprek                                                                           *intake-gesprek

*15x personal training  30 minuten                                       *15x personal training 60 minuten

*meten /wegen                                                                             * meten/wegen

*voedingsadvies en mental coaching                                  *voedingsadvies en mental coaching

Kosten: 300,00                                                                                Kosten: 500,00

Nieuwjaarsactie: Bij afname van een pakket naar keuze nu 25,00 euro korting

(Aanbieding geldig in de maand januari!)