Categorized as:

The Workout ontvangt cheque NSGK

Aerobics & Dansstudio The Workout krijgt feestelijke cheque van NSGK

 

The Workout krijgt woensdag 18 mei feestelijk bezoek. De studio ontvangt dan een bijdrage van 2500,00 euro van NSGK, de Nederlandse Stichting voor het Gehandicapte Kind. Die wordt woensdagmiddag, symbolisch overhandigd met een ballonnencheque.

The Workout is bezig een aantal leuke sporturen op te starten voor kinderen met een beperking.

Ook deze kids willen graag leuke en coole sporten beoefenen zoals Zumba, HipHop, Kick & Fun of Breakdance.

We zijn dan ook erg blij dat de NSGK ons hierin ondersteunt en hopen dat we veel kinderen kunnen laten genieten van een gezonde, gezellige en leuke vrije tijdsbesteding in de sport.

Vaak vallen deze kinderen net buiten de boot bij reguliere sporturen of hebben ze sociaal gezien niet het vermogen mee te komen in een grote groep.

Dit wil natuurlijk absoluut niet zeggen dat de kinderen geen plezier beleven aan de sport of geen aanleg hebben voor de  dans.

Uit de workshops die wij afgelopen periode hebben gegeven blijkt het tegendeel!

Daarom maken we ons als team hard om binnen de muren van onze huidige locatie( De Velst 3 in Heemskerk)  juist ook voor deze doelgroep leuke lessen aan te bieden.

Zo spoedig mogelijk willen we starten met wekelijkse lessen.

De bijdrage van NSGK is bedoeld om een aantal aangepaste materialen te kunnen aanschaffen en workshops op locatie mogelijk te maken.

Eigenaresse Esther Stegink van The Workout neemt de cheque in ontvangst uit handen van Leonie Weering  van NSGK.

Zij is blij met de bijdrage: “Het is natuurlijk erg fijn om te weten dat NSGK vertrouwen heeft in ons project!

Het geeft ons  meer mogelijkheden om  kinderen te bereiken en ze te laten ervaren hoe leuk deze takken van sport & dans zijn.

Vaak worden zij continu gewezen op de dingen die zij niet kunnen, maar wij kijken juist naar de mogelijkheden van ieder kind.

Wat vind jij leuk om te doen en wat zijn jouw kwaliteiten? Vanuit dat oogpunt kunnen we dan gezamenlijk aan de slag om er zoveel mogelijk uit te halen.

Dat verdient toch iedereen?!”

 

NSGK is het goede doel voor kinderen en jongeren met een handicap.

De stichting steunt jaarlijks honderden projecten op het gebied van spelen, leren, wonen, werken en voorlichten.

Met als doel dat kinderen en jongeren met en zonder handicap als vanzelfsprekend samen kunnen leven.

Dat kan dankzij de steun van donateurs en vrijwilligers.

Sporten ook voor jou!

 Voor iedereen jong, oud, met of zonder beperking is sporten heel belangrijk!

Sport maakt immers gezond, draagt bij aan je persoonlijke groei en brengt je in contact met anderen. 

Daarom biedt The Workout naast alle reguliere lessen uit het lesrooster ook de mogelijkheid voor sporten op maat.

Ben jij op zoek naar een leuke invulling voor jouw sporten, kom dan gerust eens langs.

Van kick & fun, breakdance, zumba en yoga, evt. ook op locatie mogelijk.

Dit kan d.m.v. personal training, maar natuurlijk ook in kleine groepen.

In de lessen wordt gewerkt aan het stimuleren en ontwikkelen van het zelfvertrouwen en de zelfstandigheid van de kinderen/ volwassenen, zowel fysiek als mentaal.

Plezier en ontspanning staan voorop

Nieuwe les: AFRODANCE

Het is gelukt!!

We hebben een fantastische nieuwe juf gevonden voor de Afrodance.

Vanaf donderdag 21 januari zullen we starten, samen met juf Suela Wilsterman.

Suela is in de danswereld een aanstormend talent en geeft al les bij Moves! en Global Dance Center.

Ook is zij te zien in een aantal videoclips.


AfroLes is van 15.45-16.45 uur , leeftijdsgroep 7-11 jaar.

 

We proberen er ook nog een les voor 12+ bij te krijgen, dus hou de website en facebook goed in de gaten!!

Personal Training

Heb jij ook weer van die goede voornemens gemaakt en wil je ze nu echt een keer waarmaken?

Dit kan onder deskundige begeleiding van een PersonalTrainer!!

Afvallen, fitter worden, een andere levensstijl of een flitsende start maken, alles is mogelijk.

Ook als opstapje naar deelnemen aan de groepslessen kunnen we PT prima gebruiken.

 

Wat is Personal Training?

Tijdens een trainingssessie traint u één op één,  naar keuze een half uur of een uur.

De trainingen worden  in overleg buiten of binnen gegeven.

Tijdens de intake bespreken we de wensen en zullen we de door uw gestelde doelen vastleggen.

Ook zult u gemeten en gewogen worden om het resultaat van onze trainingen goed te kunnen weergeven.

Uiteraard krijgt u naast de fysieke begeleiding ook voedingsadvies en mental coaching/lifestyle advies.

Op deze manier kunnen we een maximaal rendement behalen doordat we het trainingsplan per persoon kunnen inrichten.

 

Pakket A                                                                 Pakket B

 

* intake-gesprek                                                                           * intake-gesprek

*6x personal training  30 minuten                                          *6x personal training 60 minuten

*meten /wegen                                                                             * meten/wegen

*voedingsadvies en mental coaching                                  *voedingsadvies en mental coaching

Kosten: 145,00                                                                                Kosten: 235,00

 

 

 

Pakket C                                                                 Pakket D

 

* intake-gesprek                                                                           *intake-gesprek

*15x personal training  30 minuten                                       *15x personal training 60 minuten

*meten /wegen                                                                             * meten/wegen

*voedingsadvies en mental coaching                                  *voedingsadvies en mental coaching

Kosten: 300,00                                                                                Kosten: 500,00

 

 

Nieuwjaarsactie: Bij afname van een pakket naar keuze nu 25,00 euro korting

(Aanbieding geldig in de maand januari!)